10 Panduan Bagaimana Untuk Mendapat Ketenangan Jiwa

Email Artikel Ini Kepada Kawan2 Email Artikel Ini Kepada Kawan2

Saya dapati sekarang ini ramai sekali orang disekeliling saya nampak begitu tertekan dengan bermacam-macam hal. Ada yang menghadapi masalah cinta, masalah kerja, masalah rumahtangga, masalah pakwe makwe, masalah ekonomi dan sebagainya.

Malah kami di PakarHowTo menerima banyak email yang menceritakan perihal masalah dan tekanan yang mereka hadapi. Ramai yang meminta pelbagai nasihat dan pandangan dari kami untuk menyelesaikan masalah mereka.

Paling memeranjatkan ialah, ada diantara mereka yang menghantar email kepada kami menyatakan bahawa mereka begitu tertekan dengan masalah hidup hingga terfikir sampai mahu membunuh diri. Na’uzubillah.

Lihatlah betapa seriusnya keadaan masyarakat sekarang ini!

Sahabat-sahabat para pembaca semua. Dalam artikel kali ini, saya ingin berkongsi dengan anda, 10 Cara Bagaimana Untuk Mendapat Ketenangan Jiwa, terutamanya khusus bagi mereka yang merasakan hidup mereka tidak tenteram dan tidak tenang.

Ketahuilah bahawa, agama kita, ISLAM ada memberikan ubat dan penawar dalam merawat ketenangan. Berikut adalah perkara-perkara atau langkah yang boleh dilakukan untuk mendapat ketenangan jiwa.

Klik utk baca seterusnya…

Cara berkesan bagaimana untuk kurangkan tekanan hidup

Email Artikel Ini Kepada Kawan2 Email Artikel Ini Kepada Kawan2

Hari ini, masa rehat tengahari, saya mengambil peluang untuk membaca surat khabar di satu ruang rehat di pejabat. Ada beberapa rakan sekerja lain,  turut sama berada di situ. Sambil baca surat khabar, kami masing-masing  bertukar-tukar cerita. Memang begitulah rutin kami. Lepas habis makan tengahari, kalau ada lebihan waktu rehat, kami akan berkumpul di situ dan berbual-bual sambil membaca akhbar.

Hari  ini, saya  begitu tertarik dengan cerita yang dikongsikan oleh seorang yang berpangkat akak (umur 41 tahun). Saya gelarkan akak ni dengan ‘Ka- S’ saja lah. Semasa rehat tengahari hari tadi, Kak-S telah berkongsi 1 tips, yang saya kira sangat menarik untuk dikongsikan dengan anda semua.

Menurut Kak-S, cara paling berkesan (bagi dia) untuk mengurangkan tekanan hidup (stress, perasaan sedih, kecewa dan sebagainya) ialah dengan MELUAHKAN PERASAAN DI DALAM BILIK SORANG-SORANG. Kak-S kata, kalau nak lagi berkesan, semasa meluahkan segala perasaan tu, MENANGIS LA SEPUAS-PUASNYA.

Aik, biasanya orang luah perasaan pada orang lain. Cerita pada kawan baik, pada adik beradik dan sebagainya. Macammana pulak nak luahkan perasaan sorang-sorang? Kenapa tak luahkan pada orang lain saja? Bukan ker dengan bercerita masalah atau berkongsi cerita dengan orang lain  akan membantu kita meringankan ‘beban’ yang ditanggung? Ni first time saya dengar tips luah perasaan sorang-sorang ni…berkesan ker

Klik utk baca seterusnya…

10 Cara Menangani STRESS

Email Artikel Ini Kepada Kawan2 Email Artikel Ini Kepada Kawan2

Salam ceria untuk semua..

Setiap orang pasti akan stress..tidak kiralah seseorang itu memiliki kerjaya perofisional sekalipun, pekerja kilang, suri rumahtangga dan sebagainya masing -masing mungkin mengalami stress dengan sesuatu atau seseorang..

aduh, tensen nyee...

aduh, tensen nyee...

Kadang -kadang suri pun tak tahu nak bagi nasihat macam mana lagi jika  kawan-kawan selalu tanya macam mana nak kurangkan stress??..

Disini suri kongsikan bersama-sama anda cara untuk menangani stress atau tekanan.

Klik utk baca seterusnya…

|

Switch to our mobile site