Email Artikel Ini Kepada Kawan2 Email Artikel Ini Kepada Kawan2 Kongsi artikel ni di FB

Salam kawan-kawan..
Harini Suri sibuk sangat di pejabat. Tapi walauapapun keadaan sempat juga Suri postkan satu artikel untuk semua. Kata orang selagi tak menjeguk blog ni..atau pun tak buat sesuatu darinya rasa macam kehidupan Suri kurang lengkaplah pulak huhu.. Tapi apa-apa pun kawan-kawan bacalah sahaja entri dibawah ini ya.

Siapa-siapa yang sayangkan dirinya sendiri, ahli keluarganya Suri saranan agar kawan-kawan amalkanlah 5 rahsia ini untuk kekal sihat sepanjang hari. Selamat membaca ;)

Blueberry
Tahukah anda buah Blueberry ini memiliki serat yang tinggi didalamnya di samping mengandungi kadar gula dan kalori yang rendah dalam tubuh badan manusia.

Bubur gandum/Oatmel
Sebaiknya anda bolehlah menjadikannya sebagai makanan menu harian anda. Ini kerana makanan oatmel merupakan sumber ‘essential‘ GLA makanan yang terbaik kedua di dunia. Tahukah anda makanan itu juga mempunyai serat serta protein yang amat diperlukan tubuh kita.

blueberries

Kobis
Disamping itu memakan makanan kobis juga mampu untuk mengelakkan seorang itu dari terkena sel -sel barah. Ini kerana zat yang terkandung di dalam kobis tersebut mengandungi zat ‘fitokimia‘ dimana ia boleh mengelakkan sel barah berlaku secara drastik.

Sayur-sayuran seperti bayam, kangkung
Sayuran yang berdau hijau seperti ini kaya dengan sifat antioksidanya.

Ikan sardin
Ikan sardin adalah makanan pilihan hampir semua golongan usia. Namun begitu tahukah ikan sardin ini memiliki unsurnya ‘hygienist’ sebegini yang sebenarnya kaya dengan kandungan omega 3 di mana jika kita makan ia mampu untuk menyihatkan jantung anda :) .

Suri suka makan sardin nak-nak bila buat sandwich sardin hehehe..
Anda ada rahsia makanan yang ingin dikongsikan di sini bersama Suri. Jom kita kongsi dan tinggalkan komen anda di bawah ini.

Artikel lain yang best :