Email Artikel Ini Kepada Kawan2
Kongsi artikel ni di FBSaya ada terbaca artikel tentang khasiat air dalam berdiet. Menurut artikel tersebut, air mampu mengurangkan berat badan.
Pakar gizi makanan telah sepakat, bahawa air memegang peranan utama dalam sebahagian besar program pengurangan berat badan. Kerana air sangat berperanan dalam membantu tubuh untuk menghilangkan lemak melalui faedah-faedah berikut :-
- Air dapat menurunkan selera makan dan mengurangkan rasa lapar.
- Membantu tubuh dalam proses pembakaran lemak yang menggumpal.Kerana hati akan mengalami kesulitan dalam menjalankan fungsinya ketika buah pinggang tidak mendapatkan air yang mencukupi.
- Mengurangkan lebihan lemak dibadan.
- Mengatasi masalah penyumbatan air pada saat tubuh menahan air yang ada didalamnya agar tidak kehabisan.
- Mengurangi tumpukan sodium didalam tubuh.
- Membantu memelihara kesihatan otot dan kelenturannya.
- Mebersihkan kotoran-kotoran dan zat-zat beracun didalam tubuh.
- Mengatasi kesulitan buang air besar.
Oleh itu para pakar menyarankan kita untuk minum 1-5 liter air sehari, ditambah lagi dengan 250ml sehari apabila berat badan kita bertambah 10kg.
Sedikit tips dari Kakak Ipar saya ;
Bangun pagi sebelum breakfast , amalkan minum air suam, elok untuk jaga badan. Cubalah amalkan.
Yupp..air mmg penting..sy dh alami sendiri bezanya sewaktu kurang minum air dan sewaktu mengamalkan minum air secukupnya sehari..skrg dh biasa minum air masak 8 gelas sehari..dulu 2 gelas jer..hehe..tubuh dh xlesu mcm dulu..bgn pagi pun ringan tubuh..
Suka Hijau / TakSuka Merah :
1 
0
[Balas Di Sini]
surihati_ku Reply:
March 29th, 2010 at 12:14 pm
@Leyna,
cak..layna,ada air barulah muka kita nampak ceria sikt.tanpa air sure muka kita cam nampak pucat lesukan..huhu..ye,marilh kita bykkan minum air suam hari2..
Suka Hijau / TakSuka Merah :
2 
0
[Balas Di Sini]
salamualaikum.
yer..air.amat penting dlm tubuh badan kita,jika krg byk masalah pulak…
sy pernah alami krg air,sakit dada.kulit jadi kering,gara2 krg air.
amalkan minum air secukupnya spy tubuh badan kita segar dan sihat selalu.
Suka Hijau / TakSuka Merah :
1 
0
[Balas Di Sini]
surihati_ku Reply:
March 29th, 2010 at 12:13 pm
@salmi, salam..
suri setuju dg pandangan anda. minum bykkan air akan mmbuatkan tubuh kita lbh sgar, berbanding dgn minum air yang berperisa..manis kan..
Suka Hijau / TakSuka Merah :
1 
0
[Balas Di Sini]
info yang bagus, sebaiknya minumlah air mineral yang ditapis..seperti nesh ke dll..
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
puteri Reply:
March 22nd, 2010 at 2:54 pm
hmm mmglh air tu bgs..tpi sya nie bz jer tiap2 hri smpaikn x sempat pown nk num air..tpi xper nasihat yg brguna..
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
Minum air diawal pagi sebelum berkumur-kumur merupakan suatu ubat
Suka Hijau / TakSuka Merah :
2 
0
[Balas Di Sini]
surihati_ku Reply:
March 29th, 2010 at 12:12 pm
@imran, oh ye ke? ingat minum air suma page je blh lancarkan sistem pembuangan air besar,,tak sangka ye..huhu..thnks imran atas info tersebut.
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
ak amalkan juga minum air banyak2 kalo ngantuk kat opes. hehe..
g toilet banyak kali pong takpe la.. yg penting ngantuk hilang :p
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
surihati_ku Reply:
March 29th, 2010 at 12:11 pm
@mr.eims @ perfume,
cewah..
asalakn tandas tu pjbat tu no hal le…hehehair mmg baik utk kshtan..lbih2 lagi yang berdiet.proses nyahtoksid tububuh akan muduh berjalan lancar.
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
klu boleh minum air suam panas…elok tuk keluarkan angin dlm badan, panas badan dll
Suka Hijau / TakSuka Merah :
1 
0
[Balas Di Sini]
surihati_ku Reply:
March 29th, 2010 at 12:09 pm
@MakTok Nia, salam..oh ya ke..terima kash atas perkongsian tersebut.tak sangka pula kita blh berbuat demikian..hehe
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
………btol2….mmg sy stuju sgt2 untk post d ats~ tQ! ! !hehe~
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
surihati_ku Reply:
March 29th, 2010 at 12:09 pm
@ndia,
hai ndia..
ok cantik,so jagan lupa anda kena amalkan juaga tau..hehee..
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
minum air pun blh berdiet ye?
hehe…
blh d amalkan,murah,senang dan cepat!!
Suka Hijau / TakSuka Merah :
1 
0
[Balas Di Sini]
nk cantik n cihat,bykkan minum air 0..
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
@najihah, ya, sb jika kita byk minum air tubuh badan kita akan lebih segar dan mudah utk menyingkirkan lemak..bendalir utk klr dari tubuh badan kita.
Suka Hijau / TakSuka Merah :
1 
0
[Balas Di Sini]
minum air dgn banyak dapat cegah kejadian batu karang… jgn amal tabiat tahan kencing kerana menggalakkan mendapan di pundi kencing akan jadi bladder stone… kurangkan makan unsur uric asid tinggi cth : sea food untuk cegah gout n batu karang ++++ minum air dengan byknye.
sekian
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]