Email Artikel Ini Kepada Kawan2
Kongsi artikel ni di FBSemua orang tahu, minum air adalah sangat penting dan sangat baik untuk kesihatan. Tapi adakah anda tahu bilakah masa yang PALING BAIK untuk anda minum air?
* Air di sini bukannya air kopi, air teh atau atau air yang berperisa. Tetapi air di sini adalah AIR MASAK! Jangan salah faham pulak yer. 
Baiklah, berbalik kepada persoalan tadi, bilakah masa paling bagus untuk minum air?
Minumlah air secukupnya...
Percaya atau tidak, pengambilan air dalam masa yang tepat boleh memberikan kesan yang optimum kepada kesihatan badan. Berikut ini adalah masa minum air yang PALING BAGUS seperti yang di syorkan oleh pakar-pakar perubatan.
- Minum dua (02) gelas air masak – SELEPAS BANGUN TIDUR. Ianya membantu mengaktifkan organ dalaman
- Minum segelas (01) air masak – 30 MINIT SEBELUM MAKAN. Ianya membantu penghadaman dan membuatkan perut lebih bersedia memberi ruang untuk kemasukan makanan
- Minum segelas (01) air masak – SEBELUM MANDI. Ianya membantu pengaliran darah dan mengurangkan tekanan darah
- Minum segelas (01) air masak – SEBELUM TIDUR. Ianya dapat mengelakkan terkena strok dan serangan jantung ketika tidur
Kesimpulannya, kita sangat digalakkan untuk minum air masak yang secukupnya untuk kesihatan badan kita. Dan masa yang dinyatakan di atas adalah MASA PALING BAIK untuk minum air.
Persoalannya sekarang, berapa gelaskah anda minum air masak dalam sehari? Bila anda minum air masak? Lepas makan? Adakah masa minum itu sesuai?
P/s- Kongsikanlah info ini dengan kawan2 anda yang lain…
oo…cmtu ker…
selalu minum air bila dahaga jer…ehehe…
p minum air masak sangat la kurang…
x tau cmne nk wat cukup 8 gelas sehari….
huhuhu…
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
surihati_ku Reply:
December 28th, 2009 at 3:19 pm
@Asma’,
salam..Asma
hurm..mesti boleh punya..kita tak cuba lagi..cuba try dulu baru berjaya..hehe..
Asma minumlah air untuk 2 gelas untuk minum petang, 2 gelas untuk pagi ,2 gelas untuk minum malam dan yang selebihnya tu selepas makan kena minum juga..
ingat jika kita tersa lapar je kita juga boleh amlkan minum air sebanyak yang kita rasa mampu sb air juga boleh menyebabkan kita kenyang dan bertenaga.tapi pastikan kita minum air suam yer bukan air manis..hehe..
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
Asma' Reply:
December 31st, 2009 at 4:23 pm
@surihati_ku,
mm..InsyaALLAH…
terima kak Suri atas cdangan tu…
skunk ni pun ngah slow2 paksa diri minum air putih nie…ehehe
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
Masni Reply:
June 3rd, 2010 at 10:14 am
Air putih tu air susu ker?
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
Asma' Reply:
June 3rd, 2010 at 10:47 am
@Masni,
ehehe…bukan2..
air putih tu air masak..
p bese pnggil air putih…^^
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
rbnizam Reply:
March 25th, 2010 at 3:26 pm
@Asma’, oo camtu ker..
very good info…
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
nice info!! bgun tdo n masa nak tido kna mnum air.leh maintain berat badan.ye ke?;)
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
PakarHowTo Reply:
December 22nd, 2009 at 10:50 am
@ijan,
haah, saya pernah gak orang cakap macam tu.
apa2pun yang pasti,
minum air sebelum dan selepas tidur,
memang baik utk kesihatan, menurut pakar2 perubatan.
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
Asma' Reply:
December 22nd, 2009 at 2:06 pm
@ijan,
mm..lec sy ckp…
minum air pas bngun tido baik tuk proses penghadaman & awet muda..ehehe
minum air suam la lagi elok…
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
insyaallah akan diamalkan.. tapi xpernah la nak cukup minum air masak sekurang2nya 8 gelas tu… camana nak wat erk? tapi untuk orang pompuan, sy pesan supaya kurangkan minum minuman berais..bnyak faedahnya tau,.. semuanya untuk kesihatan dalaman….
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
PakarHowTo Reply:
December 22nd, 2009 at 10:47 am
@suha,
bukan hanya utk orang pompuan jer,
orang laki pun sama.
kena kurangkan minum air sejuk (berais)…
utk kekuatan dalaman…hehe
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
keyrol Reply:
December 22nd, 2009 at 12:13 pm
dan pastikan air anda bersih dan tulen..:) nanti kena penyakit buah pinggang lak minum byk air yang tak betol2 bersih nih..
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
samalah,saya pun susah nk dptkn 8 gelas setiap hari.kalo kurang 8 gelas boleh memudaratkn ksihtn ye?
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
Asma' Reply:
December 22nd, 2009 at 2:04 pm
@nabila,
mm..sy rasa 8 gelas tu atas keprluan tubuh badan seseorang tu..
ader y kurang 8 gelas da cukup…
dan ader jugak y perlu lebih 8 gelas….
atas orang la kot….
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
Banyak meminum air masak ni bagus untuk untuk kesihatan…
anak sy pun lebih suka minum air masak berbanding air susu.
tahap kesihatan dia memang baik lincah dan aktif. sistem penghadaman dia pun baik..jd, apa tunggu lg, jomlah kita amalkan tips2 di atas. InsyaAllah, kita pasti kekal sihat & cerdas..takkan lemah mcm dulu lg dah..
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
memang byk khasiat yg tersembunyi….
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
Air masak boh pewarna, kira air masak gak tak? Hehehe
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
surihati_ku Reply:
December 23rd, 2009 at 10:16 am
@Dak Wan,
hai !!Dak Wan,
tu dah namanya air berwarna jika ditambahkan gula pula namanya air berperisa laa..air sirap ke..hehee
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
selalu minum masa bangun dan nak tido.. tak tahu plak ia masa yang sesuai untuk minum.. nanti bleh la amalkan untuk sebelum mandi dan setengah jam sebelum makan pulak..
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
As salam
Amalan minum air masak mmg baik utk kesihatan bagi menggantikan air yg keluar melalui tubuh badan kita…bagi sy agak sukar utk melengkap tabiat minum air masak 8 gelas sehari…. harap2 selepas ni sy dpt mengubah tabiat minum air masak ..terimakasih Pakar atas info yg bermanafaat ni
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
surihati_ku Reply:
December 28th, 2009 at 3:22 pm
@Nani,
salam..Nani
sama-sama..Insyallah pasti Nani boleh lakukanya..tak banyak tapi mulakalah sikit2 lama-lama ia akan jadi kebiasanlah nanti..
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
bukanker kalu minum air sebelum mandi perut jadi buncit
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
minum air masak salah satu khasiat tuk menstabilkan kulit..
minum air 30minit selepas makan tuk elak perut buncit hehehhe
apapun tma kasih atas tips yg dikongsikan ..
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
..cubalh amalkn mnum air suam sbelum tdo,,sgt2 bgus untk kshtan…..
..dn juga,slepas kta bngun tdo,,dgalakkn mnum dlu sgelas air suam sblum mnggsok ggi,, =)…….
..nice post!! tQ…………… =)
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
Bagus la info ni
saya ni ssh nk minum air,
kdg2 smpai terlupe nk minum air lps mkn,huhu….
ade plk jnis mcm ni eak….(saye ler tu)
lps try ikut tips ni rs bdn lbih segar…
trm ksh pd pakar…!!!!
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
nk tau gak ada org kta klu minum air sblm tidur@sblm mandi badn jd gumuk
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
trimas atas tipsnyer.
tp x cukup p0n 8 glass?
5 gelass jer tuu..^,^
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
salam.
terima kasih atas info di atas.mmg memberi manfaat.
air amat penting utk kesihatan kita.tanpanya kesihatan kita terganggu dan bermacam2 penyakit yg kita dapat.
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
bagus info ni
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
kalau ambil byk air sebelum tido ada effect tak?contoh nye sampai 2liter sebelum tido.. sebab nak cukupkan 8 gelas sehari.. siang sibuk..
lagi satu.. betul ke info yg saya baca kat page ni…
http://berita-harian-online.com/jangan-ingat-minum-ais-tidak-elok-untuk-kesihatan-ia-juga-ada-kebaikan-disebalik-keburukkan/
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
salam..
menarik artikel ini
saya mohon share..
saya akn buat backlink
terima kasih daun keladi..
.-= sarahnajwan´s last blog .. JATUH TERPELEOK =-.
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
PakarHowTo Reply:
January 18th, 2011 at 10:04 am
Dipersilakan…
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
askum..
ape yg saya buat untuk latih diri saya minum air masak adalah:
1-saya akan beli tumbler air 2 liter kat kedai then bawak gi keje. saya target sebelum abis keje saya kena abiskan air 2 liter yg saya bwk tuh..sampai kwn2 kata..” ni air nak buat mandi ke??…”
2-tak kire la waktu apa pun saya kena gak letak tumbler air yg tersedia air kat umah..saya memang minum tak pakai cawan pun…minum air masak mmg pkai tumbler tu..kalo buat air manis je minum pkai cawan..target kena habiskan air sebelum tidur..
3-saya mmg tak amik minuman berais langsung..
4-lepas makan saya memang tak amik air terus tapi tuunggu spai 1 jam baru minum air masak…kalau pegi kedai mkn order la air jugak tapi takde la utk minum takot2 tersedak tgh makan..
5-saya limit kan 1 hari sekali je minum air manis sbb saya tahu nasik yg kita makan hari2 pun da ada gula..
hasilnya…
sehingga kini walaupun saya takda masa nak bersenam…tapi cume mengamalkan petua2 saya jarang sakit, jarang demam, penghadaman pun bertambah baik..dan perut pun tak buncit..
berat badan pun masih lagi maintain macam anak dara lagi..
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
salam,
good info,
boleh tak sy nak share kat blog sy?
sy akan link balik ke blog encik
terima kasih in advance
nad´s last [type] ..DID I MARRY THE RIGHT PERSON?
Suka Hijau / TakSuka Merah :
1 
0
[Balas Di Sini]
PakarHowTo Reply:
November 15th, 2011 at 4:52 pm
@nad,
ya dipersilakan share.
tak perlu minta izin.
info yang baik,
elok disebar2kan kepada seramai orang yang boleh.
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]