Email Artikel Ini Kepada Kawan2
Kongsi artikel ni di FB(Sumber : “Ito-ken no Shokutaku” http://www.ntv.co.jp/ito-ke/ )
* Lakukan selama 3 minit sehari. Anda boleh melakukannya ketika membuat kerja-kerja yang lain.
* Yang pentingnya di sini, menghembus / meniup nafas kuat-kuat selama 5 saat.
* Beberapa orang yang melakukannya selama 2 minggu hasilnya berbeza-beza, tetapi semuanya berhasil mengecilkan perut.
* Menurut pakar, ketika kita bernafas, otot perut adalah lebih banyak digunakan ketika menghembus nafas daripada ketika menarik nafas.
* Dengan menggunakan straw yang ditutup separuh, penggunaan otot perut menjadi kan kesannya berlipat kali ganda.
Tak percaya!? Cubalah!!
betul ke boleh kempis kan perut nih?
Suka Hijau / TakSuka Merah :
2 
0
[Balas Di Sini]
saeh Reply:
December 9th, 2009 at 10:15 am
@putri09,
buleh kot…try la..jgn tercabut gg dah
Suka Hijau / TakSuka Merah :
1 
0
[Balas Di Sini]
surihati_ku Reply:
April 21st, 2010 at 4:23 pm
@putri09, hu.ini hanya saranan sahaja.yang mana baik tu kalu nak cuba apa salahnya..huhuhu
.-= surihati_ku´s last blog ..Cara berkesan bagaimana untuk kurangkan tekanan hidup =-.
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
mm…org ckp jngn mndi selpas mkn…
nnti perut buncit…
mm..x tau la betol ke x…
Wallahu’alam….
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
surihati_ku Reply:
April 21st, 2010 at 4:24 pm
@Asma’, hihi..apa yang penting asma sebelun kita naka menjamah makanan kita kenalah baca doa makan dulu..huhuuh di sudahi dgn ucapan Alhamdulillah.
.-= surihati_ku´s last blog ..Cara berkesan bagaimana untuk kurangkan tekanan hidup =-.
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
adede je..
Suka Hijau / TakSuka Merah :
1 
0
[Balas Di Sini]
surihati_ku Reply:
April 21st, 2010 at 4:23 pm
@adam, nape, cubalah jagan le give up?huhuhu..
.-= surihati_ku´s last blog ..Cara berkesan bagaimana untuk kurangkan tekanan hidup =-.
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
ehehe…bleh try ni
untung2 blh kempis prut skit….
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
surihati_ku Reply:
April 21st, 2010 at 4:22 pm
@mia_lara, kiki..mia klu tak try rugi lowh..huhuuh
.-= surihati_ku´s last blog ..Cara berkesan bagaimana untuk kurangkan tekanan hidup =-.
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
hahaha..
klakarnyer..
nak try gak la..^,^
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
surihati_ku Reply:
April 21st, 2010 at 4:22 pm
@Pers0n, buatlah mana tau menjadi ke? huhu
.-= surihati_ku´s last blog ..Cara berkesan bagaimana untuk kurangkan tekanan hidup =-.
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
betull.betul…kerja saya ialah meniup wisel dengan kuat.. setiap pagi dan petang selama 2 jam sehari.. hasilnya amat mengagumkan..huhu
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
Yang itu boleh semput.
try la petua nie….ambil air limau.gaulkan dengan kapur makan sirih.gaul hingga sebati.sapulah pada bahagian perut setiap malam.insyaallah kan nampak hasilnya.
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
Lina Reply:
January 23rd, 2011 at 10:34 am
Adoii…tu macam yang orang sapu lepas bersalin jer.xder kunyit jer..tryla pakai korset.confirm badan terus cantik lepas 5 minit. I dah boleh pakai kebaya tahun 2003. bayangkanlah!
http://www.rahsiamudasentiasa.blogspot.com
.-= Lina´s last blog ..Neutralisasi =-.
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
try wat sit up.wat tiap2 hari.insya allah
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]
menarik,tp tgk orkestra ramai juga peniup2 trompet,saxophone etc buncit2 belake…tp boleh try juge…hehe
Suka Hijau / TakSuka Merah :
0 
0
[Balas Di Sini]